Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Palačinky s naším pribináčkem a goji	1223 kJ	13 g	38 g	10 g
svačina (dopolední)		Dip z modrého sýra, tyčinky	722 kJ	8 g	12 g	10 g
oběd		Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb	1888 kJ	36 g	60 g	7 g
svačina (odpolední)		Salát Waldorf	777 kJ	4 g	14 g	13 g
večeře		Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus	1517 kJ	24 g	39 g	11 g
			6128 kJ	84 g	164 g	50 g

6128kJenergie

84gbílkoviny

164gsacharidy

50gtuky

úterý, 29. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta	1486 kJ	22 g	32 g	14 g
svačina (dopolední)		Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy	723 kJ	15 g	14 g	6 g
oběd		Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát	1777 kJ	41 g	33 g	13 g
svačina (odpolední)		Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky	709 kJ	23 g	11 g	3 g
večeře		Vepřové kousky s brokolicí, rýže	1589 kJ	32 g	47 g	7 g
			6284 kJ	133 g	137 g	43 g

6284kJenergie

133gbílkoviny

137gsacharidy

43gtuky

středa, 30. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta	1560 kJ	14 g	30 g	21 g
svačina (dopolední)		Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	721 kJ	8 g	14 g	7 g
oběd		Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník	1721 kJ	35 g	33 g	15 g
svačina (odpolední)		Cottage s kukuřicí, knuspi	691 kJ	13 g	13 g	7 g
večeře		Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne	1705 kJ	38 g	43 g	8 g
			6398 kJ	107 g	133 g	58 g

6398kJenergie

107gbílkoviny

133gsacharidy

58gtuky

čtvrtek, 1. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Ovesné placky s cottage, salátem	1020 kJ	16 g	14 g	14 g
svačina (dopolední)		Mangový jogurt	762 kJ	8 g	18 g	8 g
oběd		Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi	2000 kJ	24 g	50 g	18 g
svačina (odpolední)		Rohlíček s libečkovo-pórkovým žervé	725 kJ	9 g	18 g	7 g
večeře		Čočkovo-zeleninová sekaná, bramborová kaše	1764 kJ	14 g	63 g	12 g
			6270 kJ	71 g	163 g	59 g

6270kJenergie

71gbílkoviny

163gsacharidy

59gtuky

pátek, 2. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1296 kJ	10 g	8 g	27 g
svačina (dopolední)		Tatarák z uzeného lososa, ředkev	851 kJ	11 g	4 g	16 g
oběd		Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	1615 kJ	22 g	6 g	30 g
svačina (odpolední)		Jablečné mascarpone s pistáciemi	1115 kJ	5 g	8 g	24 g
večeře		Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1334 kJ	24 g	7 g	22 g
			6211 kJ	71 g	32 g	119 g

6211kJenergie

71gbílkoviny

32gsacharidy

119gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio