Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Palačinky s naším pribináčkem a goji	1835 kJ	19 g	57 g	15 g
svačina (dopolední)		Dip z modrého sýra, tyčinky	1070 kJ	12 g	18 g	15 g
oběd		Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb	2832 kJ	54 g	90 g	10 g
svačina (odpolední)		Salát Waldorf	1166 kJ	6 g	22 g	19 g
večeře		Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus	2276 kJ	35 g	58 g	16 g
			9179 kJ	126 g	245 g	75 g

9179kJenergie

126gbílkoviny

245gsacharidy

75gtuky

úterý, 29. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta	2229 kJ	33 g	48 g	22 g
svačina (dopolední)		Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy	1084 kJ	23 g	21 g	9 g
oběd		Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát	2604 kJ	61 g	48 g	19 g
svačina (odpolední)		Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky	1050 kJ	35 g	16 g	4 g
večeře		Vepřové kousky s brokolicí, rýže	2384 kJ	48 g	71 g	11 g
			9351 kJ	199 g	204 g	64 g

9351kJenergie

199gbílkoviny

204gsacharidy

64gtuky

středa, 30. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta	2247 kJ	20 g	42 g	31 g
svačina (dopolední)		Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	1081 kJ	12 g	20 g	11 g
oběd		Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník	2582 kJ	52 g	49 g	23 g
svačina (odpolední)		Cottage s kukuřicí, knuspi	1036 kJ	19 g	19 g	11 g
večeře		Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne	2397 kJ	56 g	58 g	11 g
			9344 kJ	159 g	189 g	86 g

9344kJenergie

159gbílkoviny

189gsacharidy

86gtuky

čtvrtek, 1. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Ovesné placky s cottage, salátem	1504 kJ	23 g	21 g	20 g
svačina (dopolední)		Mangový jogurt	1143 kJ	12 g	27 g	12 g
oběd		Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi	3000 kJ	36 g	76 g	27 g
svačina (odpolední)		Rohlíček s libečkovo-pórkovým žervé	1087 kJ	14 g	26 g	11 g
večeře		Čočkovo-zeleninová sekaná, bramborová kaše	2592 kJ	20 g	92 g	18 g
			9326 kJ	106 g	243 g	88 g

9326kJenergie

106gbílkoviny

243gsacharidy

88gtuky

pátek, 2. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1943 kJ	15 g	11 g	41 g
svačina (dopolední)		Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1277 kJ	17 g	6 g	23 g
oběd		Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2422 kJ	32 g	9 g	45 g
svačina (odpolední)		Jablečné mascarpone s pistáciemi	1672 kJ	7 g	12 g	37 g
večeře		Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	2001 kJ	35 g	10 g	32 g
			9316 kJ	106 g	48 g	179 g

9316kJenergie

106gbílkoviny

48gsacharidy

179gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio