Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ EN 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Palačinky s naším pribináčkem a goji	1721 kJ	18 g	54 g	14 g
svačina (dopolední)		Dip z modrého sýra, tyčinky	982 kJ	11 g	17 g	13 g
oběd		Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb	2518 kJ	48 g	80 g	9 g
svačina (odpolední)		Salát Waldorf	1036 kJ	5 g	19 g	17 g
večeře		Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus	2023 kJ	31 g	52 g	15 g
			8279 kJ	113 g	222 g	68 g

8279kJenergie

113gbílkoviny

222gsacharidy

68gtuky

úterý, 29. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata	1525 kJ	26 g	37 g	12 g
svačina (dopolední)		Tvaroh s lesním ovocem a chia	861 kJ	25 g	25 g	1 g
oběd		Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou	2562 kJ	40 g	55 g	26 g
svačina (odpolední)		Cuketovo-lilková směs s balkánem, rohlíček	1059 kJ	10 g	29 g	10 g
večeře		Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže	2267 kJ	38 g	63 g	15 g
			8275 kJ	139 g	209 g	64 g

8275kJenergie

139gbílkoviny

209gsacharidy

64gtuky

středa, 30. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Cottage s hruškami a skořicí, croissant	2042 kJ	13 g	54 g	24 g
svačina (dopolední)		Křenová pěna, ředkev, knuspi	800 kJ	15 g	19 g	6 g
oběd		Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur	2270 kJ	45 g	64 g	13 g
svačina (odpolední)		Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem, salát s granátovým jablkem	1108 kJ	15 g	28 g	10 g
večeře		Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle	2039 kJ	38 g	63 g	9 g
			8259 kJ	127 g	227 g	61 g

8259kJenergie

127gbílkoviny

227gsacharidy

61gtuky

čtvrtek, 1. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb	1608 kJ	19 g	38 g	17 g
svačina (dopolední)		Mandarinkový jogurtový nápoj	937 kJ	11 g	32 g	6 g
oběd		Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi	2666 kJ	32 g	67 g	24 g
svačina (odpolední)		Bageta s uzeným sýrem, okurkový salát	1314 kJ	22 g	31 g	11 g
večeře		Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory	1839 kJ	45 g	38 g	11 g
			8364 kJ	129 g	205 g	68 g

8364kJenergie

129gbílkoviny

205gsacharidy

68gtuky

pátek, 2. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta	1459 kJ	19 g	43 g	10 g
svačina (dopolední)		Salát Coleslaw, trojhránky	1041 kJ	7 g	37 g	7 g
oběd		Španělský ptáček naruby, rýže	2204 kJ	41 g	53 g	16 g
svačina (odpolední)		Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1055 kJ	9 g	34 g	7 g
večeře		Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem	2423 kJ	47 g	74 g	9 g
			8183 kJ	124 g	241 g	49 g

8183kJenergie

124gbílkoviny

241gsacharidy

49gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio