Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 5. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	1385 kJ	16 g	32 g	15 g
svačina (dopolední)		Ostružinové podmáslí	752 kJ	9 g	26 g	3 g
oběd		Těstoviny s tuňákem na zelenině	1854 kJ	30 g	62 g	7 g
svačina (odpolední)		Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurky	1550 kJ	15 g	25 g	23 g
večeře		Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem	1844 kJ	30 g	47 g	14 g
			7385 kJ	99 g	193 g	62 g

7385kJenergie

99gbílkoviny

193gsacharidy

62gtuky

úterý, 6. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Špenátový quiche, barevná mrkev	1791 kJ	25 g	40 g	17 g
svačina (dopolední)		Tvaroh na slano, salát, trojhránky	737 kJ	20 g	21 g	1 g
oběd		Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	1868 kJ	39 g	49 g	10 g
svačina (odpolední)		Kakaový dezert s goji	1097 kJ	23 g	19 g	10 g
večeře		Krůtí medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	1771 kJ	46 g	46 g	5 g
			7264 kJ	153 g	176 g	43 g

7264kJenergie

153gbílkoviny

176gsacharidy

43gtuky

středa, 7. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Rozpečená ricotta s mozzarellou, barevná mrkev, naše pečivo	1837 kJ	26 g	36 g	21 g
svačina (dopolední)		Mátová pěna, salát, knuspi	903 kJ	9 g	15 g	14 g
oběd		Dhál z červené čočky a mungo fazolek	1811 kJ	27 g	72 g	4 g
svačina (odpolední)		Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem, ananas	1146 kJ	18 g	28 g	8 g
večeře		Treska se sezamovými semínky, pastinákovo-bramborové pyré	1694 kJ	39 g	34 g	12 g
			7391 kJ	119 g	185 g	59 g

7391kJenergie

119gbílkoviny

185gsacharidy

59gtuky

čtvrtek, 8. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek	1233 kJ	16 g	31 g	11 g
svačina (dopolední)		Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	706 kJ	15 g	10 g	7 g
oběd		Špagety s paprikovým přelivem a čedarem	2128 kJ	22 g	65 g	16 g
svačina (odpolední)		Tapiokový pudink s ostružinami a para ořechy	1546 kJ	3 g	48 g	18 g
večeře		Šmakoun s pórkem a nivou, barevná quinoa	1754 kJ	28 g	45 g	14 g
			7367 kJ	83 g	200 g	66 g

7367kJenergie

83gbílkoviny

200gsacharidy

66gtuky

pátek, 9. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	1776 kJ	12 g	11 g	37 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	594 kJ	8 g	5 g	10 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	1949 kJ	30 g	7 g	34 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1181 kJ	11 g	4 g	24 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1523 kJ	22 g	9 g	26 g
			7024 kJ	84 g	36 g	131 g

7024kJenergie

84gbílkoviny

36gsacharidy

131gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio