Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta	1648 kJ	24 g	38 g	16 g
svačina (dopolední)		Náš kakaový termix s mátou	733 kJ	15 g	21 g	3 g
oběd		Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem	2246 kJ	32 g	57 g	20 g
svačina (odpolední)		Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	820 kJ	13 g	17 g	8 g
večeře		Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus	1744 kJ	32 g	47 g	9 g
			7191 kJ	116 g	180 g	56 g

7191kJenergie

116gbílkoviny

180gsacharidy

56gtuky

úterý, 29. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	940 kJ	18 g	28 g	4 g
svačina (dopolední)		Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem	757 kJ	18 g	4 g	10 g
oběd		Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže	2258 kJ	41 g	49 g	20 g
svačina (odpolední)		Čokoládový proteinový nápoj, ořechy	1075 kJ	22 g	16 g	12 g
večeře		Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem	2239 kJ	50 g	65 g	7 g
			7269 kJ	149 g	162 g	54 g

7269kJenergie

149gbílkoviny

162gsacharidy

54gtuky

středa, 30. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem	1483 kJ	24 g	55 g	5 g
svačina (dopolední)		Mrkvovo-celerový salát s fetou	827 kJ	11 g	13 g	10 g
oběd		Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka	1992 kJ	23 g	42 g	24 g
svačina (odpolední)		Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi	1096 kJ	22 g	18 g	10 g
večeře		Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur	1994 kJ	40 g	41 g	18 g
			7393 kJ	119 g	169 g	67 g

7393kJenergie

119gbílkoviny

169gsacharidy

67gtuky

čtvrtek, 31. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Vanilková jáhlová kaše s ostružinami	1497 kJ	17 g	57 g	7 g
svačina (dopolední)		Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky	705 kJ	8 g	15 g	9 g
oběd		Čočkovo-špaldový salát	2145 kJ	31 g	54 g	18 g
svačina (odpolední)		Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	982 kJ	21 g	4 g	15 g
večeře		Špalíčky s žampionovou omáčkou	1920 kJ	20 g	68 g	11 g
			7250 kJ	96 g	198 g	60 g

7250kJenergie

96gbílkoviny

198gsacharidy

60gtuky

pátek, 1. srpna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	1776 kJ	12 g	11 g	37 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	594 kJ	8 g	5 g	10 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	1943 kJ	29 g	7 g	34 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1181 kJ	11 g	4 g	24 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1523 kJ	22 g	9 g	26 g
			7018 kJ	83 g	35 g	131 g

7018kJenergie

83gbílkoviny

35gsacharidy

131gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio