Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 21. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Míchaná vajíčka masala, okurek, bageta	1906 kJ	28 g	41 g	19 g
svačina (dopolední)		Dip z modrého sýra, dubáček, pečivo	978 kJ	9 g	20 g	13 g
oběd		Fajitas s mangovým čatní a krůtím masem	2241 kJ	43 g	61 g	10 g
svačina (odpolední)		Dezert s quinoou a rybízovým pyré	1253 kJ	10 g	42 g	9 g
večeře		Krémové rizoto s houbami a sušenými rajčaty	1952 kJ	17 g	65 g	14 g
			8330 kJ	108 g	229 g	65 g

8330kJenergie

108gbílkoviny

229gsacharidy

65gtuky

úterý, 22. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka se sušenými rajčaty, dřevorubecká bageta	1703 kJ	22 g	39 g	18 g
svačina (dopolední)		Jahody s vanilkovým krémem	981 kJ	15 g	22 g	9 g
oběd		Celozrnné špagety s citrónovým kuřetem	2147 kJ	53 g	51 g	9 g
svačina (odpolední)		Cizrnovo-brokolicové placičky	1268 kJ	26 g	32 g	8 g
večeře		Okoun s koprovou omáčkou, bulgur	2278 kJ	50 g	50 g	17 g
			8377 kJ	166 g	194 g	61 g

8377kJenergie

166gbílkoviny

194gsacharidy

61gtuky

středa, 23. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Cottage s ementálem, náš chléb	1606 kJ	25 g	31 g	17 g
svačina (dopolední)		Restované houby s květákem a sýrem	726 kJ	15 g	12 g	7 g
oběd		Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem	2680 kJ	30 g	65 g	28 g
svačina (odpolední)		Jahodový krém s cereáliemi	1236 kJ	19 g	39 g	7 g
večeře		Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší	2119 kJ	45 g	46 g	14 g
			8368 kJ	133 g	193 g	73 g

8368kJenergie

133gbílkoviny

193gsacharidy

73gtuky

čtvrtek, 24. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli	1880 kJ	15 g	54 g	17 g
svačina (dopolední)		Salát z červené řepy s čedarem, chléb	1060 kJ	10 g	38 g	6 g
oběd		Fleky s kapustou a tempehem	2179 kJ	33 g	59 g	14 g
svačina (odpolední)		Sýrová rolka se semínky, rohlíček	1252 kJ	17 g	24 g	15 g
večeře		Bulgur s míchanou zeleninou a balkánem	2019 kJ	18 g	63 g	18 g
			8390 kJ	93 g	239 g	71 g

8390kJenergie

93gbílkoviny

239gsacharidy

71gtuky

pátek, 25. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1728 kJ	13 g	10 g	36 g
svačina (dopolední)		Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1135 kJ	15 g	6 g	21 g
oběd		Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2158 kJ	29 g	8 g	40 g
svačina (odpolední)		Jablečné mascarpone s pistáciemi	1486 kJ	6 g	10 g	33 g
večeře		Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1779 kJ	32 g	9 g	29 g
			8286 kJ	95 g	43 g	159 g

8286kJenergie

95gbílkoviny

43gsacharidy

159gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio