Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Palačinky s naším pribináčkem a goji	1721 kJ	18 g	54 g	14 g
svačina (dopolední)		Dip z modrého sýra, tyčinky	982 kJ	11 g	17 g	13 g
oběd		Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb	2518 kJ	48 g	80 g	9 g
svačina (odpolední)		Salát Waldorf	1036 kJ	5 g	19 g	17 g
večeře		Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus	2023 kJ	31 g	52 g	15 g
			8279 kJ	113 g	222 g	68 g

8279kJenergie

113gbílkoviny

222gsacharidy

68gtuky

úterý, 29. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta	1982 kJ	29 g	43 g	19 g
svačina (dopolední)		Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy	964 kJ	20 g	18 g	8 g
oběd		Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát	2328 kJ	54 g	43 g	17 g
svačina (odpolední)		Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky	964 kJ	31 g	16 g	4 g
večeře		Vepřové kousky s brokolicí, rýže	2119 kJ	43 g	63 g	9 g
			8357 kJ	177 g	183 g	57 g

8357kJenergie

177gbílkoviny

183gsacharidy

57gtuky

středa, 30. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta	1972 kJ	18 g	36 g	27 g
svačina (dopolední)		Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	961 kJ	10 g	18 g	9 g
oběd		Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník	2295 kJ	46 g	44 g	20 g
svačina (odpolední)		Cottage s kukuřicí, knuspi	947 kJ	18 g	18 g	9 g
večeře		Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne	2215 kJ	50 g	55 g	10 g
			8390 kJ	142 g	172 g	77 g

8390kJenergie

142gbílkoviny

172gsacharidy

77gtuky

čtvrtek, 1. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Ovesné placky s cottage, salátem	1344 kJ	21 g	19 g	18 g
svačina (dopolední)		Mangový jogurt	1006 kJ	11 g	24 g	11 g
oběd		Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi	2666 kJ	32 g	67 g	24 g
svačina (odpolední)		Rohlíček s libečkovo-pórkovým žervé	1020 kJ	13 g	26 g	10 g
večeře		Čočkovo-zeleninová sekaná, bramborová kaše	2304 kJ	18 g	82 g	16 g
			8341 kJ	95 g	217 g	79 g

8341kJenergie

95gbílkoviny

217gsacharidy

79gtuky

pátek, 2. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1728 kJ	13 g	10 g	36 g
svačina (dopolední)		Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1135 kJ	15 g	6 g	21 g
oběd		Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2153 kJ	29 g	8 g	40 g
svačina (odpolední)		Jablečné mascarpone s pistáciemi	1486 kJ	6 g	10 g	33 g
večeře		Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1779 kJ	32 g	9 g	29 g
			8281 kJ	95 g	43 g	159 g

8281kJenergie

95gbílkoviny

43gsacharidy

159gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio