Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta	1413 kJ	20 g	32 g	14 g
svačina (dopolední)		Náš kakaový termix s mátou	629 kJ	13 g	18 g	2 g
svačina (odpolední)		Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	657 kJ	11 g	13 g	7 g
večeře		Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus	1495 kJ	27 g	40 g	8 g
			4193 kJ	72 g	103 g	30 g

4193kJenergie

72gbílkoviny

103gsacharidy

30gtuky

úterý, 29. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Ořechová pomazánka, okurka, chléb	1487 kJ	14 g	28 g	21 g
svačina (dopolední)		Restovaná hlíva se salátem a krutony	588 kJ	6 g	12 g	7 g
svačina (odpolední)		Banánovo-švestkový dezert s arašídy	759 kJ	5 g	28 g	4 g
večeře		Těstoviny s hovězím masem, cuketou a kapary	1612 kJ	26 g	50 g	8 g
			4446 kJ	52 g	118 g	40 g

4446kJenergie

52gbílkoviny

118gsacharidy

40gtuky

středa, 30. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, kedlubna, naše pečivo	1461 kJ	15 g	31 g	17 g
svačina (dopolední)		Dezert s meruňkami a chia	694 kJ	17 g	16 g	4 g
svačina (odpolední)		Pomazánka z červené řepy, salát, kukuřičné trojhránky	729 kJ	6 g	21 g	7 g
večeře		Bulgurová směs s krůtím masem a uzeným sýrem	1690 kJ	40 g	46 g	7 g
			4574 kJ	78 g	114 g	35 g

4574kJenergie

78gbílkoviny

114gsacharidy

35gtuky

čtvrtek, 31. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Palačinky s mangem a kokosovým krémem	1376 kJ	11 g	36 g	16 g
svačina (dopolední)		Koprový dip se lněným semínkem, salát, knuspi	584 kJ	11 g	12 g	5 g
svačina (odpolední)		Cibulačka s čedarem	857 kJ	9 g	16 g	12 g
večeře		Kuře na paprice s rýží	1611 kJ	29 g	46 g	9 g
			4427 kJ	59 g	111 g	41 g

4427kJenergie

59gbílkoviny

111gsacharidy

41gtuky

pátek, 1. srpna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, červený dubáček	1214 kJ	19 g	25 g	13 g
svačina (dopolední)		Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem	697 kJ	5 g	14 g	10 g
svačina (odpolední)		Tvarohovo-čokoládový koláč s jahodovým rozvarem	911 kJ	13 g	26 g	7 g
večeře		Fazolová směs s bramborami a parmskou šunkou	1600 kJ	21 g	56 g	8 g
			4423 kJ	57 g	122 g	37 g

4423kJenergie

57gbílkoviny

122gsacharidy

37gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio