• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM EN

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ EN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ EN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ EN 5 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1109 kJ11 g35 g 9 g
svačina (dopolední)
Dip z modrého sýra, tyčinky
635 kJ7 g12 g 8 g
oběd
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
1574 kJ30 g50 g 6 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
648 kJ3 g12 g 11 g
večeře
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
1264 kJ20 g32 g 9 g
5229 kJ71 g141 g 43 g
5229kJenergie
71gbílkoviny
141gsacharidy
43gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
985 kJ17 g25 g 7 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
 538 kJ15 g16 g 1 g
oběd
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 1601 kJ25 g34 g 16 g
svačina (odpolední)
Cuketovo-lilková směs s balkánem, rohlíček
 682 kJ6 g19 g 6 g
večeře
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
 1417 kJ24 g39 g 10 g
5223 kJ87 g133 g 40 g
5223kJenergie
87gbílkoviny
133gsacharidy
40gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
1334 kJ8 g35 g 16 g
svačina (dopolední)
Křenová pěna, ředkev, knuspi
510 kJ10 g12 g 4 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
1419 kJ28 g40 g 8 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem, salát s granátovým jablkem
 759 kJ10 g18 g 7 g
večeře
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
1274 kJ24 g39 g 5 g
5296 kJ80 g145 g 40 g
5296kJenergie
80gbílkoviny
145gsacharidy
40gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1005 kJ12 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Mandarinkový jogurtový nápoj
 586 kJ7 g20 g 4 g
oběd
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
1667 kJ20 g42 g 15 g
svačina (odpolední)
Bageta s uzeným sýrem, okurkový salát
821 kJ14 g19 g 7 g
večeře
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
1149 kJ28 g24 g 7 g
5228 kJ81 g128 g 42 g
5228kJenergie
81gbílkoviny
128gsacharidy
42gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
912 kJ12 g27 g 6 g
svačina (dopolední)
Salát Coleslaw, trojhránky
 651 kJ4 g23 g 4 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 1415 kJ26 g34 g 10 g
svačina (odpolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 660 kJ6 g21 g 4 g
večeře
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
 1514 kJ29 g46 g 6 g
5152 kJ77 g151 g 31 g
5152kJenergie
77gbílkoviny
151gsacharidy
31gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio